学習を始めて最初の頃や、少しモチベーションが低い時、意識すると良い事を2つ紹介します。
- 学習のトリガーを作る事
- 5分で良いので学習を始めてしまう
2の方は次回のブログで紹介させていただきます。
学習のトリガー
多くの人が、やる気というものに行動を左右されてしまいます。嫌な事があったり、体調が優れない日は中々気が乗らないですよね。
そういう時でも自動的に学習に取り組めるように、いくつか仕掛けを仕込んでおくと良いです。
条件と行動を定義してしまいます。
英語で言うなら
When it happen , I will study it.
条件は何でもいいです。
頻繁に起こるイベントの方がいいですね。
少し違う話になりますが、
芸能人の武井壮さんは、30歳の時から、毎日3時間は「自分の能力を鍛えるために使う」と決めて、ずっと実践しているようです。
- フィジカルトレーニングに1時間
- 新しい知識の学びに1時間
- 新しい技術を習得する練習に1時間
たとえどんなに疲れていても、夜遅くなってしまったとしても、自分に「プレゼント」するような気持ちで、楽しみながらやっているとのことです。
トリガーの話とは少し違いますが、決めている、という事が、継続する上で重要である事が良く分かります。
その時の自分の意思決定の強さなど全く信用出来ないので、
どんどん自分ルールを作って、
自分の意思とは関係なく、決めた事を実践出来るようにしていきましょう。
LEARNGATE Endo
