週末にデトックスしました。
因みにデトックスとは…wikiより。
デトックス（detox）は、生理学的・医学的に生物の体内に溜まった有害な毒物を排出させることである[1]。この呼び名はdetoxification（解毒、げどく）の短縮形である[1]。体内から毒素や老廃物を取り除くことである。
薬物中毒では解毒剤が使われる[2]。薬物依存症では薬物を身体から抜いていく治療を解毒（detoxification）と呼ぶ[3]。生活上、体内に人体に悪影響を及ぼす化学物質（重金属や合成化合物、有害な薬物）が蓄積されるとされ、これを排出させようと様々に言われているが、英国国民保健サービス（NHS）は2009にその必要はないと広報した[1]。
僕がデトックスしに行ったところは、ドーム型のベッドのようなところでひたすら暖められ、滝のように汗をかく、そしてその後に軽いマッサージ、時間は合計で90分。
これが結構いいです。
最初は疲れが取れにくいなーと思って周りに相談すると、サウナ&水風呂のコンボで汗をかくのがいい、と言う意見をもらったので、近所の銭湯を探していたのですが、銭湯の代わりに、そういうデトックス専門店を見つけて、コストは高くはなるけどありだな、と変更して行ってみました。
特に梅雨の時期は気持ちよく汗をかきにくいので、気分がのってこない人は、まずは少し強引にでも汗をかくのがいいと思うので、サウナやデトックスするのがおすすめです。
湿度が高いと重力は1.5倍です。
負けないように、コンディションを1.5倍にして、重力を跳ね返して、通常モードで仕事や勉強が出来るようにしてきましょう。
LEARGATE Endo