仕事柄、お酒のお付き合いが多い方。
お酒が好きな方。
お酒の飲み方・頻度を変えるだけで、
学習の効率をグッと上げることができます。(下がった効率を元に戻すことができます。)
禁酒して下さいと言ってるわけではありません。
たとえば、月–金お仕事の方、
華金 → 華土
に変えてみてはいかがでしょうか。
疲労が溜まっている金曜日に
無理して飲む必要はありません。
①
仕事が終えたら、直帰もしくは、
ジムなどに行き身体のケアをする。早めに就寝。
②
翌日(土曜日)に早起きをし、
午前・午後の時間を使って目標学習時間を達成する。
③
その後、早目に飲みに行き、終電前には必ず帰宅。
睡眠負債を抱えないまま目標の学習時間を達成することが継続→上達の秘訣です。
お酒の頻度を減らすことは、英語の優先順位が高ければ必ずできることです。
いま一度、「なぜ英語が必要か？」と自問自答してみてください！
LEARNGATE Daiki Iwamoto