昨日、蚊に悩まされました。
帰宅し、勉強開始30分後、足の甲が痒いのなんの。
見てみると、でっかい虫刺されがありました。
怒り狂った僕は、その蚊を退治するために、部屋中探しました。
(そんなに怒ってないです）
何分掛けても見つかりません。
もう居なくなったかと安心すると、急に現れ始める。
そして退治を試みる。失敗する。の繰り返しです。
結局諦め、いつもの30分遅れで就寝しました。
蚊の話はどうでもいいのですが、
この30分が次の日(今日)に響いてています、、
「たかが30分….」
と思うかもしれません。
僕もそう思っていました。
就寝時間を同じにしてから、30分の違いに敏感になりました。
今日の朝は、いつもに比べ集中力が低かったなーと反省中です。
法律の勉強をする前は就寝時間を気にしていませんでした。
寝たい時に寝て、時間になったら起きる。
自分では気づかなかったものの、生産性はすこぶる低かったと思います。
(というより、自分の生産性とか客観視できていなかったです）
一方で、就寝時間を固定にしてから、
集中力とか生産性のバラツキが減りました。一定しています。
この記事でもあるように、学習をするにおいて大事なのは習慣化です。
同じ時間に寝て、同じ時間に起きる。
同じ時間に勉強を始めて、同じ時間に勉強を終える。
なので、皆さんも蚊には気をつけましょう。笑
LEARNGATE Daiki Iwamoto