集中しやすい時間、
集中しにくい時間ってあると思います。
僕の場合は、
朝の出勤前の時間と
帰宅後にシャワーを入った後が学習のゴールデンタイムです。
習慣が続くほど、集中できる時間での生産性が上がっていきます。
よく、「どうしたら集中できますか？」
と質問されることがありますが答えはシンプルです。
①学習の優先順位を上げる
②学習の習慣化
そして、
③万全の状態で自分のゴールデンタイムを迎える。
僕のケースですと、
朝の学習の為に就寝時間を同じにする。
夜の学習の為に夕食はあまり食べ過ぎず、かつ、なるべく同じ時間に取る。
プロスポーツ選手が、高いパフォーマンスを発揮出来るのも
練習・試合以外のところで練習・試合に繋がる準備ができているのでしょうね。
週末のゴールデンタイムに向けて準備をしていきましょう！
LEARNGATE Daiki Iwamoto
